[...] pomogą mi wykorzystać insę najefektywniej przy zadanych warunkach brzegowych, które opisałem i które nie są wg mnie standardowe przydatne będą również informacje takie jak np co jeszcze uwzględnić czy np jest sens np inwestować w glukometr czy własnie bazować na odczuciach i chciałbym aby ktoś się odniósł jeszcze do mostka i bazy ;-) ps. [...]
także tabelka aktualna :-) Marek, wyjaśnij mi bo nie za bardzo tylko kapuję, co ma na celu wstawianie prób po tyle samo powtórzeń? Tak z ciekawości pytam, bez podtekstów. Bo rozumiem że "świeższa" data jest lepsza ale na tym levelu ciężko będzie o dokładnie taki sam wynik. Chyba że chcesz wycwiela sprawdzic jak ocenia to spoko :-D.
Witam Chciałbym się was poradzić na temat cyklu z wykorzystaniem środków które podałem wyżej, to ma być typowa masa, łącznie +/-800iu HGH czyli jakieś 28 tygodni. Dodam, ze byłoby to mój pierwszy kontakt z Trenem, insuliną i hgh. Wstępnie widziałbym to tak: 1-20 Boldenon 375mg e3d 1-28 HGH 4iu ed 12-26 Tren E 200mg e3d 1-28 [...]
Aha dzieki Mara za przypomnienie o mnie, dopiero wieczorem jak Hans do mnie wpadl to si eprzyznal ze fotosy powrzucal ja niemialem wczesniej czasu sprawdzic "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."
[...] znacznie silniejsza niż np. w latach 60. XX wieku, lecz jednocześnie sprzyja ona nieprzyjemnym doznaniom przypominającym ataki psychozy. Brytyjscy badacze chcieli sprawdzić, jaka zmiana w składzie konopi indyjskiej zadecydowała o odmiennym działaniu wytwarzanego z niej narkotyku. Dostępna dziś marihuana (mowa tu o narkotyku sprzedawanym [...]
Tak jest - ja wychodzę z pewnego założenia i mam swoje zasady: nigdy nie zaczynam i jestem przeciwko przemocy czy jakiejś tam n.a.p.i.e.r.d.a.l.a.n.c.e.Po prostu nie bawi nmnie to. No ale w życiu różnie bywa......Jak trza to trza.Kiedyś miałem podobny problem co autor tegoż to artykułu.Sytuacja zmieniła się diametralnie gdy troche się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] typową masówkę. SW to bardziej w formie zabawy, polepszenia pewności siebie i może troszkę wsparcia przy walce o nie zatłuszczoną sylwetkę. Zastanawiam się jedynie teraz jak moja dieta będzie wyglądać, chciałem z tym Carb Cycling popróbować bo może to się fajnie sprawdzić, bo teraz już mam trochę fatu a jak jeszcze mnie podleje to długa [...]
Gautatyr, zapewniam Cię, że wiadra wina nie wypiłem a metabolizm na wysokim, jak nie nawet bardzo wysokim poziomie utrzymywał mi się jeszcze przez parę godzin. Podobnie jak EPOC. A o to przecież chodzi w treningu HIIT. Hihihehe, co do zdrowotności tego wina to czerwone jest zdrowe chyba głównie w kwestiach profilaktyki chorób, które mężczyznom [...]
[...] pisze że tak niby po tygodniu powinno już a z praktyki własnej mogę napisać że nie do końca mi przez 3 miesiące powoli idzie do górnej granicy normy i nie przekraczało jak na razie . Tylko że A używam małe dawki 200mg/ 400 tydz B nigdy nie wiadomo co tam siedzi w środku Jak do tej pory używałem tylko 2 laboratoria i tylko na tej podstawie [...]
Czy ktoś kto już był na wyjeździe z tą firmą w Les2Alpes mógłby napisać jak było, jak organizacja, jak sam wyjazd, sprawy finansowe, czy wszystko było ok? Szukając opinii o tej firmie w internecie znalazłam tylko poblokowane wątki nie wiadomo dlaczego albo opinie o tym, że znajomych zakwaterowano w zupełnie oddzielnych hotelach... W zwiazku z tym [...]
bole miesnia sercowego moga miec rone przyczyny czeste u osob o niezbyt rozbudowanej sylwetce sa kolatania serca i wlasnie bole - niepamietam dokladnie jak sie teraz nazywa ta dolegliwosc jednak kazdy taki bol lepiej sprawdzic u lekarza jak mowi Giker chasland17 nie kazdy polecal aeroby Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien [...]
[...] na który kończysz redukcję i od tego możesz zacząć, ale możesz zostać na delikatnym minusie i sobie delikatnie dokładać. Różnie osoby reagują na nagłą dokładkę jedzenia. Ja jak kończę redukcję i wchodzę na masę to od razu podbijam do policzonego zapotrzebowania na dzień końca redukcji minus 200kcal i wówczas sobie powoli dokładam co tydzień. [...]
tak dostaniesz 4 kg GRATIS Gainbolik ma datę ważności conajmniej jeszcze koło roku nie ma jak teraz dokładnie sprawdzić.. Zapomniałem napisać promocja jest do wykończenia zapasów ale najdłużej do poniedziałku. Ponieważ jest to promocja z naszego nowego cyklu Promocji weekendowych pozdrawiam:)
1. a skąd mamy wiedzieć? sam powinieneś najpierw wyliczyć z kalkulatora, a potem sprawdzić jak ten wynik ma się w praktyce ile Ci wyszło? skąd wiesz, że straciłeś masę a tłuszcz nie poleciał? 2/3 - co około 3 h, może być co 4 między jakimi? to już tak jak Ci wygodnie, to bez większego znaczenia
Ripper14: sorki ale tak samo wyszlo Co do tych jonow to sam do konca nie wiem jak to ma byc. W Calperosie ktory jem jest 500mg weglanu wapnia z czego 200mg CA++. Wychodzi na to ze rano powinienem jesc 3 kapsy a wieczorem 6 (+cynk). W Pro Longatum ktore pije na noc w 1 dawce sa 494mg wapnia. Teraz pytanie czy jonow czy weglanu? Co jezeli weglan [...]
[...] jest coraz mniej odczuwalny. Na początku każdy ruch stopą powodował ten ból a na ten moment stopą ruszam swobodnie bezboleśnie . A jeżeli to miałby być ten staw skokowy to jak w tym wypadku powinienem leczyć ten uraz . PS. dowiedziałem się że niedaleko mnie jest zakład rehabilitacyjny , mój kolega miał tam skierowanie od lekarza po skręceniu [...]
Rok to krótki cykl ;) Wg mnie dla enena najlepsza opcja to 2x w tygodniu. Możesz sprawdzić jak to wygląda https://steroidcalc.com/ Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-08-24 16:51:45
[...] będzie przesyłanie prac np do mnie. Potem moglibyśmy z Kaskiem np na tydzień przed końcem konkursu wlepić prace w jednym poście z zaznaczeniem, że ich kolejność odzwierciedla naszą ocenę ich merytorycznej jakości. Co do ilości kont, już nie raz tak robiono, ale można to sprawdzic po ID. W każdym razie pogadam jeszcze jak ten problem rozwiązać.
3.03.2014r I trening na 3 poziomie:) B2:6x4 A4:6x4 A2:6x4 C:5x4+6 E3:6x4 i 6x4 F:6x4 G:6x15 H:6x6 D:3x10 Tak jak przypuszczałem trening wykonany bez jakiś większych problemów;) Podciągania robiłem pełne z tego względu,iż mam test w szkole i chciałem się po prostu sprawdzić;) W G i H zastosowałem spięcia 1-2 sekundowe aby zmniejszyć liczbę [...]
Oki ludziska zaczynam powoli nowy tydzień .. według UD 2.0 ... (w sumie nie wiem czy to kogo obchodzi :) ) założenia na 100 % będą spełnione ... chce sprawdzic jak to bedzie bez IF .. wiec w dni low carb ok 3 posiłków bedzie .... po 400 kcal ... mam nadzieje ze nie padne :) ze wzgladów takich ze przyzwyczaiłem się do IF i dużego jedzenia :) dziś [...]